Accompagnement individuel et collectif

Méditation Pas à Pas Rennes / Accompagnement individuel et collectif

Je propose des accompagnements aux personnes qui souhaitent s’initier à la méditation de pleine conscience ou renforcer leur pratique.

Il n’y a pas de durée précise, de nombre de séances prévus en avance. Cela peut être une séance, ou un accompagnement de quelques semaines à quelques mois en fonction de vos besoins. Ce sont parfois des étapes de vie que la méditation et les séances aident à traverser. J’amène également des exercices, de la guidance afin que vous puissiez pratiquer chez vous au quotidien.

Méditer en groupe permet de maintenir sa pratique, échanger, partager, faire une pause.

Accompagnement individuel


L’accompagnement en séances individuelles permet d’atténuer la souffrance psychique et vise à vous donner des outils pour mieux gérer votre quotidien. La transmission de cette pratique amène un mouvement interne, une traversée, l’éveil d’émotions et de sensations que nous travaillons ensemble au fil des séances. Cela peut être complémentaire avec un travail thérapeutique.

Séance 1 heure – Tarif 45 euros

Cycle initiation 5 séances, groupes de 2 à 3 personnes


Il est possible de suivre ce cycle en couple, en famille, entre amis. J’ai aussi une liste d’attente pour des personnes qui s’inscrivent seules. Sur plusieurs semaines, nous abordons les fondamentaux de cette pratique. Ce sont aussi des échanges, des conseils de lectures, des exercices à ramener chez soi dans son quotidien.

Séance 1 heures – Tarif 25 euros par personne

Groupe de pratique mensuel


Méditer seul peut parfois être difficile, nous avons tous tendance à arrêter avec le temps. Se réunir permet de maintenir et relancer sa pratique. Nous prenons le temps d’échanger, de partager nos expériences en plus de temps de méditation formelle.

Séance 1 heures (les mercredis 20h30 / 21h30) – Tarif 10 euros – Inscription par mail ou téléphone

  • 13/10/21
  • 10/11/21
  • 08/12/21
  • 19/01/22
  • 02/02/22
  • 16/03/22
  • 13/04/22
  • 11/05/22
  • 08/06/22

 

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