Groupes de pratique

Méditation Pas à Pas Rennes / Groupes de pratique
Pratiquer en petit groupe permet de trouver durant la semaine des pauses de respiration, de présence, de ressourcement. Cela permet d'échanger, de questionner, tout en ayant une guidance.

Atelier enfants : A tête reposée

Nous proposons aux enfants de 8 à 12 ans un espace de calme propice à la réflexion et à l’expression. Individuellement et collectivement, il s’agira d’abord de pouvoir reposer son corps et son esprit pour trouver les conditions de sa propre attention. La pleine conscience améliore chez l’enfant sa capacité d’attention, de concentration et plus largement sa présence.

Ensuite, nous pourrons construire et développer un discours autour de questions propres aux enfants : Qu’est-ce que l’amour ? Comment gérer ses émotions ? Pourquoi doit-on aller à l’école ? Les thématiques abordées seront diverses et choisies par les enfants en fonction du groupe. Elles seront l’occasion pour chacune et chacun de s’exprimer en groupe, sans jugement, d’explorer ses questionnements et de construire sa pensée.

Intervenantes : Séverine Phelipeau – Enseignante de méditation de pleine conscience / Elodie Boury-Goarnisson – Psychologue clinicienne

L’atelier aura lieu à partir du mercredi 13 novembre, de 14h30 à 15h30, deux mercredis pas mois au cabinet : 28 allée Louis Hémon 35000 Rennes.

Inscriptions et renseignements par mail : ebg.psychologue@gmail.com  /  par téléphone : 06.74.89.83.10

Tarifs

Groupe de pratique hebdomadaire

Le Lavoir ateliers réunis est un espace de partage en plein cœur de Rennes avec un jardin calme et verdoyant en bordure de Vilaine, dans un coin caché au fond d’une cour.

A partir du 02 septembre 2019, je vous y invite à une séance de méditation tous les lundis de 20h à 21h pour bien démarrer la semaine.

La première séance est gratuite.

 Le lavoir ateliers réunis 26, rue de Léon – 35000 RENNES

Tarifs

Atelier mensuel Méditation

Un dimanche par mois de 11h00 à 12h30, je vous propose des ateliers méditation ouverts à tous.  Si vous n’avez jamais médité mais êtes curieux, ce sera l’occasion de découvrir cette pratique. Si vous méditez déjà, ce sera l’occasion d’échanger sur votre pratique et de découvrir d’autres techniques.

Des exercices, des expériences sont à la base de ces ateliers, avec des temps de pratique, et des temps d’échanges. Ce sont donc des ateliers participatifs, encourageants et conviviaux.

● Quelques apports théoriques sur le contexte de la méditation
● Méditation assise (au sol ou sur une chaise), attention sur la respiration, les sensations corporelles, les sons, les pensées
● Méditation allongée, balayage corporel
● Marche méditative
● Temps d’échanges, de questions

Dates 2020 :  12-01-20/ 09-02-20 / 15-03-20 / 05-04-20 / 17-05-20 / 14-06-20 

Au cabinet : 28 allée Louis Hémon 35000 RENNES

Tarifs