Méditation en groupes

Méditation Pas à Pas Rennes / Méditation en groupes
Si la vie est immédiate et verte au bord des étangs, pour la rejoindre, il nous faut d'abord rejoindre ce qui en nous est comme de l'eau, comme de l'air, comme du ciel.</p> <p>Christian Bobin

Cercles de méditation

Pratiquant depuis 9 ans et enseignante de méditation de pleine conscience depuis 4 ans en groupe et en individuel, j’ai, au fil des années, recueilli les questionnements les plus fondamentaux des personnes rencontrées. A partir de ces paroles réunies, j’ai élaboré 5 cercles de méditations que je vous propose cette année.
Le premier mercredi de chaque vacance scolaire de 19h00 à 20h30 (le lundi pour Noël), nous aborderons des questions centrales à notre condition humaine à travers le prisme de la philosophie et de la pratique méditative.
Je vous proposerai du contenu lié à chaque thème, suivi de pratiques guidées et d’échanges. A la fin de chaque séance, je vous remettrai des ressources contenant un résumé du thème abordé, une bibliographie ainsi que des liens audios et vidéos. Ces cercles sont ouverts aux pratiquants comme aux personnes souhaitant découvrir la méditation de pleine conscience. Ils visent à ouvrir un espace de parole et de réflexion ainsi qu’à vous donner des outils concrets au quotidien.
  • Mercredi 21 octobre 2020:  Méditation au quotidien, initier et maintenir une pratique juste et régulière
La méditation de pleine conscience, son histoire, sa pratique. Pourquoi méditer? Comment trouver sa propre posture? Comment maintenir la motivation?
  • Lundi 21 décembre 2020 : Méditation et poésie, être au monde à travers l’expérience poétique
Inspirée par les travaux de Fabrice Midal, je vous proposerai un voyage en poésie
  • Mercredi 24 février 2021 : Méditation et émotions, entrer en amitié avec soi même
Qu’est-ce qu’une émotion? Comment les accueillir?
  • Mercredi 28 avril 2021 : Méditation et eco-anxiété
L’Eco-anxiété est une forme récente d’anxiété suscitée par les conséquences prochaines du réchauffement climatique. Comment l’identifier? Comment la méditation peut-elle être un soutien?
  • Mercredi 7 juillet 2021 : Méditation et vivre ensemble, méditer pour s’ouvrir au monde
Nous sommes tous radicalement interdépendants, nous ne méditons pas pour nous couper du monde. Nous aborderons cette vaste notion et les pratiques associées.
Le lavoir ateliers réunis 26, rue de Léon – 35000 RENNES
Le Lavoir ateliers réunis est un espace de partage en plein cœur de Rennes avec un jardin calme et verdoyant en bordure de Vilaine, dans un coin caché au fond d’une cour.

Cycle initiation méditation de Pleine Conscience 5 séances, groupes de 2 à 3 personnes

Il est possible de suivre ce cycle en couple, en famille, entre amis. J’ai aussi une liste d’attente pour des personnes qui s’inscrivent seules. Sur plusieurs semaines, nous abordons les fondamentaux de cette pratique, et bien-sûr la pratique de manière précise et progressive.

Ce sont aussi des échanges, des conseils de lectures, des exercices à ramener chez soi dans son quotidien. C’est enfin l’occasion de déconstruire des idées reçues sur cette pratique ancienne et fructueuse, et d’amener de la clarté.

Ces cycles se déroulent au cabinet, 28 allée Louis Hémon – 35000 Rennes

Tarifs