Retraites méditatives 2020

Méditation Pas à Pas Rennes / Retraites méditatives 2020
Pour des personnes désirant s’initier à la Pleine conscience ou approfondir leur pratique. Ces retraites prévoient des plages de silence, de méditations assises guidées, de marches méditatives, de ``mindful movement``, de causeries et de partages d’expériences. Ce seront aussi des moments de pause en connexion avec la nature et en déconnexion avec les écrans.

Retraite méditation de pleine conscience

Le dimanche 5 juillet de 10h00 à 17h00

Yourte des Vallons : 17 la Vigne 35890 Bourg les comptes à 25 minutes de Rennes. 

Dans une yourte confortable au sein d’une nature chaleureuse, après un temps d’installation et d’introduction, nous alternerons des séances de méditations assises et de marches méditatives. Nous pratiquerons aussi des mouvements doux (mindful movements). J’amènerai des méditations guidées puis silencieuses au fil de la journée. Nous pourrons enfin partager nos expériences.

Nous prendrons une heure pour le repas du midi.

Le groupe est limité à 5 personnes, les mesures de distances physiques seront garanties.

Tarif : 60 euros

Contactez moi

Weekend retraite méditative

Du vendredi 25 septembre 15h00 au dimanche 27 septembre 17h00.

Abbaye de St Jacut de la mer : 3 rue de l’Abbaye 22750 St Jacut de la Mer à 1h15 de Rennes. 

Dans cette magnifique Abbaye en bord de mer, nous aurons à notre disposition une salle au sein d’un parc. L’hébergement en pension complète est prévu dans des chambres doubles.

Nous alternerons durant ce weekend méditation assise, marchée et en mouvement, des plages de silence et des échanges. Nous pourrons connecter au corps, faire l’expérience de pratiques afin de nous plonger dans cette qualité de présence à laquelle donne accès la pleine conscience. Je serai disponible sur des temps informels en individuel pour ceux qui le souhaitent.

Si vous avez besoin de repas spécifiques (végétarien, vegan…), je vous invite à m’en informer en avance.

Tarif : 250 euros (partie hébergement pension complète à régler à l’Abbaye)

Contactez moi

Matériel et repas :

  • Tapis de sol
  • Votre support pour l’assises (coussin ou banc de méditation) – des chaises sont à disposition. Si vous ne disposez pas de ce matériel, je vous le fournirai.
  • Vêtements chauds et confortables adaptés à la météo
  • Un plaid ou une couverture
  • Votre pique-nique et boissons pour le midi du 26 avril
  • Possibilité d’organiser des co-voiturages  pour les 2 retraites